Neffens de webside fan DMS wurket it fasciagewear as folget.
"It fascia-gewear produseart in rappe opienfolging fan trillings en blaast dy't de funksje fan 'e mechanoreceptors (spierspindels en tendonspindels) beynfloedzje om pine te ûnderdrukken, spastyske spieren te ûntspannen en de spinale gewrichten te kontrolearjen om werom te gean nei normale aktiviteit.Lykas de kompresjetechnyk fermindert it fascia-gun de trigger-sensitiviteit yn spieren, tendones, periosteum, ligamen en hûd.
Spieren en sêfte weefsels wurde ferbûn troch djippe en oerflakkige fascia, taaie smering, en bloedfetten grut en lyts.Metaboliten en gifstoffen sammelje yn dizze bindeweefsels, en fascia-gewearen ferheegje vasodilataasje, wêrtroch't de weefsels genôch farske soerstof en fiedingsstoffen krije.Dit proses ferwideret it ôffal en helpt it weefsel te reparearjen.
It fasciagewear kin heul sêft oer in swollen gewricht tapast wurde om de ûntstekkingsprodukten ôf te brekken en troch it bloed kwyt te reitsjen.
Mar allinich guon fan dizze effekten wurde stipe troch besteande ûndersyk.
01 ferleget fertrage oanset spierpine
In resinte resinsje fan stúdzjes hat oantoand dat ûntspanning mei in fascia-gun effektyf kin wêze foar it ferminderjen fan fertrage spierpine.
Fertrage spierpine is spierpine dy't foarkomt nei in workout mei hege yntinsiteit, hege lading.It meastentiids peaks oer 24 oeren nei de workout, en dan stadichoan ferdwine oant it ferdwynt.De sear is noch grutter as jo nei in lange perioade fan ynaktiviteit wer begjinne te oefenjen.
De measte stúdzjes hawwe oantoand dat vibraasjeterapy (fasciapistoal, triljende skom-as) de belibbing fan pine fan it lichem kin ferminderje, de bloedstream ferbetterje en fertrage spierpine ferleegje.Dêrom kinne wy it fascia-pistoal brûke om de spieren nei training te ûntspannen, wat letter fertrage spierpijn kin ferlosse, of wy kinne it fascia-gewear brûke om fertrage spierpijn te ferminderjen as it ynset.
02 Fergruttet it berik fan beweging fan 'e gewrichten
Relaxaasje fan 'e doelspiergroep mei in fascia-gun en trillende skom-as fergruttet it berik fan beweging fan' e mienskip.Ien stúdzje fûn dat in single-stroke massaazje mei it fascia-gun it berik fan beweging yn 'e dorsifleksie fan' e ankel mei 5.4 ° fergrutte yn fergeliking mei in kontrôlegroep mei statyske stretching.
Dêrnjonken kinne fiif minuten fan hamstring en spierrelaksje fan 'e legere rêch mei in fascia-pistoal elke dei foar in wike de fleksibiliteit fan' e legere rêch effektyf ferheegje, en dêrmei pine yn ferbân brocht mei it legere rêchgebiet.It fasciagewear is handiger en fleksibeler dan de triljende skom-as, en kin brûkt wurde op lytsere spiergroepen, lykas de plantare spiergroep, wylst de triljende skom-as beheind is yn grutte en kin allinich brûkt wurde op gruttere spiergroepen.
Dêrom kin it fasciagewear brûkt wurde om mienskiplike bewegingsberik te fergrutsjen en spierfleksibiliteit te fergrutsjen.
03 ferbetteret gjin atletyske prestaasjes
It aktivearjen fan de doelspiergroep mei it fasciagewear yn 'e opwaarmingsperioade foarôfgeand oan training fergruttet de hichte fan' e sprong of de útfier fan spierkrêft net.Mar it brûken fan trillende foam-shafts by strukturearre warmups kin spierwerving ferbetterje, wat liedt ta bettere prestaasjes.
Oars as it fascia-gun is de vibrearjende foam-as grutter en kin mear spiergroepen beynfloedzje, dus it kin better wêze om spierwerving te fergrutsjen, mar fierder ûndersyk is nedich om te befêstigjen.Dêrom, it brûken fan de fascia gun yn de warming-up perioade net tanimme of negatyf beynfloedzje de folgjende prestaasjes.
Post tiid: mei-19-2022